柠檬菊茶是一种结合了柠檬和菊花两种天然食材的茶饮，其养生益处如下：
1. **清热解毒**：柠檬菊茶中的菊花具有清热降火的功效，能够帮助身体调节体温，适合在炎热天气饮用。
2. **明目养神**：菊花含有丰富的维生素和矿物质，对缓解眼睛疲劳、改善视力模糊有积极作用，适合长时间用眼的人群。
3. **抗菌消炎**：柠檬和菊花都具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助抵抗病毒和细菌，增强免疫力。
4. **提高免疫力**：柠檬中丰富的维生素C有助于提高人体的免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。桑拿夜网品茶论坛
5. **生津止渴**：柠檬的酸味能够刺激唾液分泌，生津止渴，对于口干舌燥的情况有很好的缓解作用。
6. **利尿消肿**：柠檬菊茶中的柠檬酸和菊花的利尿作用可以帮助身体排除多余的水分，对于减轻浮肿有一定的帮助。
7. **抗疲劳**：柠檬中的维生素C和其他营养成分有助于消除疲劳，恢复体力。
8. **美容养颜**：柠檬中的维生素C有助于美白肌肤，减少色素沉着，而菊花则有助于清除体内毒素，共同起到美容养颜的作用。
9. **润肺止咳**：柠檬菊茶有助于润肺止咳，适合咳嗽、喉咙不适等症状。
10. **调节血糖**：柠檬中的某些成分可能有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者来说，适量饮用可能有益。
需要注意的是，尽管柠檬菊茶具有多种益处，但仍有一些人群不宜饮用，包括孕妇、过敏体质、阳虚体质、低血压及糖尿病患者。此外，由于柠檬的酸性较强，胃酸过多的人应适量饮用。在享受柠檬菊茶带来的益处时，也要注意适量饮用，避免过量。